El Arte de abrir tu Alma

El Arte de abrir tu Alma

Muchos de nosotros - y tengo que admitir que no soy la excepción - tendemos a utilizar sólo nuestro cerebro en nuestra comunicación diaria con los demás. Para la mayoría de los temas que tenemos que tratar, no hay nada de malo en ello. Pero cuando se trata de nuestra comunicación con amigos o seres queridos, podríamos permitir que el corazón -y por lo tanto nuestra alma- hable más libremente.

Muchas personas crean tensiones, frustraciones y desilusiones debido a expectativas no realizadas. Y en el momento en que tienen la oportunidad de ventilar estos sentimientos negativos a un amigo íntimo o un ser querido, literalmente descargan estos sentimientos sobre ellos, pero sin crear un cambio sustancial en su propia actitud. Pueden sentirse aliviados después de la conversación y estar agradecidos por la atención recibida, pero sólo vaciaron su bolsa de frustración y preocupación en el oyente paciente. Y luego vuelven a llenar su bolsa de nuevo; día tras día, semana tras semana, mes tras mes.

¿Cómo se sentiría al poder evitar que esta bolsa se llene (tan fácil)? ¿No nos haría la vida más fácil?

Veamos algunos mecanismos que pueden llenar esta bolsa.

Cuando te levantas por la mañana, es posible que ya hayas hecho tus planes para el día o que tengas la intención de hacerlos durante la ducha o en el desayuno. No hay nada de malo en eso, después de todo usted necesita algún objetivo a alcanzar o algún objetivo al que apuntar, ¿no es así? Así que se crean expectativas sobre lo que debería estar al alcance de la mano. Y cuando tienes suerte, llegas allí; quizás incluso dentro del plazo previsto. ¡Bien hecho!! Pero... ¿qué pasa si no tienes tanta suerte y necesitas mucho más tiempo o cuando los resultados no son los esperados o... hay algunos obstáculos inesperados o... no se cumplen en absoluto o... peor aún, obtienes resultados opuestos a lo que esperabas como "pérdida" en lugar de "ganancia"? ¿Cuál sería su reacción? Sé honesto. Este tipo de situación realmente te pone en peligro y te obliga a (re)accionar: frustración o... contemplación.

Con la frustración sólo te concentras en el problema y sus causas (pérdida, pelea, etc., y tu culpa, su culpa, sus errores, malentendidos, obstáculos, trampas, confusiones, estrés, etc.) y te quedas atascado con tus malos sentimientos. Con la contemplación aceptas que hay una situación que debe ser aclarada, pero también que esta situación es una oportunidad para aprender y... una invitación a salir de tus ideas preconcebidas y crear otras nuevas. ¿Y cuáles podrían ser estas ideas preconcebidas? Cualquier tipo, pero el más importante es el que te hace creer que tienes derecho a recibir lo que esperas. Nuestra educación se basa en este mecanismo y estamos siendo motivados a poner todo el esfuerzo necesario para alcanzar nuestras metas. Alcanzar la meta se convierte en el único parámetro de éxito, recompensa y satisfacción.

Ten cuidado de no malinterpretar lo que me gustaría transmitir: aunque no hay problema en poner el esfuerzo necesario en una causa para lograr un objetivo, la acción de hacer un vínculo automático entre esfuerzo y éxito o recompensa y por lo tanto la satisfacción es ponerte en una situación vulnerable. Porque cuando el gol no llega a materializarse, usted puede ponerse en una posición mental de "perdedor" y perder la oportunidad de sentir cualquier tipo de satisfacción. La vida es un experimento y sobre todo una invitación a intentar lo que creas necesario para alcanzar tus objetivos legítimos, esto con el evidente respeto y comprensión de tu entorno. La vida no te garantizará el éxito, pero te dará la oportunidad de seguir tu propio camino. Y caminar el sendero en sí mismo puede ser aún más gratificante para ti que alcanzar la meta que te has propuesto. La caminata a la cima puede ser tan gratificante o incluso más que la vista allá arriba, porque no se ha fijado ningún objetivo y expectativas para ello y la decepción es mucho menos posible.

Cuando usted se enfrenta a una decepción - una mayor o menor - es normal que esté "deprimido" por un tiempo. Después de todo, tenemos nuestros sentimientos, ¿no? Pero no dejes que se extienda demasiado tiempo. ¿Cuántas personas siguen sufriendo de antiguas decepciones y dejan que estas gobiernen sus vidas? Estas personas están cerradas y se vuelven cautas en abrir su alma al medio ambiente porque quieren evitar ser heridos y rechazados (de nuevo). Cuando usted ha sido lastimado o rechazado por alguien en el pasado; ¿quién realmente debería tener un problema? ¿Tú, como el que te ha dado, o el que no te ha entendido y te ha rechazado? ¿Quién se pasó de la raya? ¿Quién transmitió la energía negativa? ¿Y quién está atrapado ahora?

Si te ves a ti mismo como un "regalo" para tu entorno y si realmente has enviado energía positiva a la persona que no te entendió, ¿por qué deberías estar triste y llevar este sentimiento contigo todo el tiempo? Tú eres un presente para este mundo y si algunas personas no aceptan este presente a través de cualquier comportamiento, entonces no deberías ser tú quien esté triste. Pero tampoco deberías enfadarte. Permítanse permanecer positivos porque han dado y tengan misericordia con los que no entendieron (todavía) el significado de su presente. Lo peor que te puedes hacer a ti mismo es cerrar (otra vez) tu alma porque otros no te entendieron. En la vida diaria no dejas de caminar porque has tropezado con una piedra, ¿verdad? Así que, no dejes de dar porque alguien no te entendió como regalo. No dejes que otras personas te lleven allí donde posiblemente están: en una celda de prisión por su alma. Pero no evites a estas personas; continúa dando - aunque esto pueda parecer inútil por ahora.

Abrir el alma es un proceso lento y delicado que implica muchas pruebas y errores, como aprender a caminar. Tenga paciencia y demuestre comprensión. ¿Quién sabe por lo que esta gente ha pasado? Tal vez están sufriendo mucho, tratando de salir y necesitan tu energía positiva para abrirse. Quizás algunas personas finalmente lo harán y otras no, pero al menos les has dado una oportunidad. Y si esto sucede, este será uno de los momentos más hermosos en las relaciones humanas, uno que permanecerá para siempre con ustedes: el momento de un corazón abierto y sonriente.

Michel.

 

0
0
0
s2sdefault